挥别熊家族 亲子共度健康时光

正文
健康意识抬头,很多现在的父母亲都摆脱了以往老一辈小时后胖不是胖的观念,了解到均衡饮食才是对孩子最的事;有鉴于此,童综合医院为了提供给父母亲更正确且健康的资讯,在今天上午举办了「大手拉小手,挥别熊家族亲子健康讲座」活动,鼓励亲子报名共同参加。 挥别熊家族 亲子共度健康时光活动共有17名大人带着20位小朋友共37人参加,其中以60岁的张先生带着一家四口参加最为特别,虽然两个女儿都已经20多岁了,但因为很肯定医院进行的健康讲座,因此报名这次活动,希望能将健康带回家。 一早先由家医科吴奇峰医师进行亲子肥胖预防保健课程,内容包括了解何为谓儿童肥胖,过度肥胖对健康的危害,并且家庭如何建立良好的饮食习惯等;紧接着由营养治疗科黄诗棻营养师带大家认识六大类食物与食物红绿灯,让爸爸妈妈与小朋友们都能清楚日常饮食中,什幺食物是健康的、什幺食物是人体所需确不可摄取过多,以及什幺食物是所谓的垃圾食物,许多父母与小朋友才惊觉平时吃了多少不可多吃的食物。 2堂课程后,开始进行小朋友最喜欢的亲子闯关游戏时间,共有BMI算算看、红绿灯想想看、彩虹便当盒、打击腰怪总动员四个关卡,亲子合作闯关,藉由游戏加强健康的知识,尤其分类红黄绿灯食物时,大家更是绞尽脑汁的回想课程内容,很多爸爸妈妈还比自己的小孩更不清楚食物分类,遭到小朋友的挖苦。 闯关活络筋骨后,由中医科陈彦仁医师讲述中医角度认识肥胖及穴道按摩课程,从中医的角度来让身体更健康;紧接着由来自健身房的李政育教练教导大家正确又快乐的运动保健知识,以及带领大家体验活力亲子有氧健康操,每个人都努力跟上教练的节奏,动一动挥汗后让身体更加健康。 这次参与活动的每个人都度过快乐的时光,不仅获得了许多健康知是,也增进亲子感情,还有许多健康小礼品(布尺、毛巾等)带回家,让健康能延续到每个家庭中。本文作者:童综合医院

上一篇: 下一篇:

相关文章:

最近发表
内容甄选